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Mini Face Lift
Mini Facelift in München bei Dr. Caroline Kim

Endlich wieder straffe Gesichtskonturen…

Mini Facelift München: Jugendliches Aussehen mit einem minimalen Eingriff?

Das Mini Facelift bei uns in München bietet die Möglichkeit, eine effektive Hautstraffung im Gesicht mit einem verhältnismäßig kleinen Eingriff vorzunehmen, so Dr. Caroline Kim. Es entstehen lediglich kleine, unauffällige Narben am Ohr. Mit dem Mini Facelift können die Wangen- und Kinnpartie gestrafft und so wieder jugendlich wirkende Gesichtszüge erreicht werden. Erfahren Sie jetzt, in welchen Fällen das Mini Face Lift zu einem schönen Ergebnis führt, was der Unterschied zu einem Face-Necklift ist und welche Alternativen es gibt.

Ihre Vorteile eines Mini Liftings bei Dr. Caroline Kim

Dr. Caroline Kim im Beratungsgespräch mit einer Patientin

Dr. Caroline Kim ist seit über 17 Jahren Spezialistin und Fachärztin der Plastischen und Ästhetischen Chirurgie und auf das Gebiet des Mini Facelift und minimalinvasive ästhetische Gesichtsbehandlungen in München spezialisiert. Sie ist mit allen Methoden des Mini Faceliftings vertraut und begeistert ihre Patienten oder Patientinnen immer wieder mit sehr natürlichen und schönen Ergebnissen.

Mini Facelift in München bei Dr. Caroline Kim

Dr. Caroline Kim hat in München sehr viel Mini Liftings mit den modernsten OP-Methoden durchgeführt und erhielt viele gute Bewertungen von sehr zufriedenen Patienten oder Patientinnen auf Jameda und Google. Ihnen werden nur Behandlungen empfohlen, die für Ihr gewünschtes Ergebnis nötig wären und ein effektives Ergebnis erzielen

Dr. Caroline Kim nach einer Behandlung mit Patientin

Für ein schönes und natürliches Ergebnis entwickelt Dr. Caroline Kim in München ein individuelles und für Sie passendes Behandlungskonzept, das Ihren Wünschen und Vorstellungen entspricht. Sie ist jederzeit für ihre Patienten oder Patientinnen erreichbar. Überzeugen Sie sich selbst und vereinbaren Sie heute noch ein Beratungsgespräch für Ihr Mini Lifting in München.

Auf einen Blick

1
Ein beliebter Eingriff

Ein Mini Face Lift kann mit und ohne Straffung des tieferliegenden Gewebes durchgeführt werden. Für ein langanhaltendes Ergebnis empfehle ich grundsätzlich das sogenannte „MACS Lift“, bei dem die Strukturen unter der Haut ebenfalls gestrafft werden.

2
Effektive Methoden

Ein Minilift eignet sich bei einer moderaten Hauterschlaffung und beginnenden Hängebäckchen. Bei einer starken Erschlaffung der Haut an Gesicht und Hals empfehle ich ein Face-Necklift.

3
Kurze Ausfallzeit

Der Eingriff wird in der Regel in Vollnarkose oder Dämmerschlaf in München durchgeführt. Sie können nach der OP nach Hause oder eine Nacht in der Klinik verbringen. Die Gesellschaftsfähigkeit ist je nach individuellem Wundheilungsprozess nach 5-10 Tagen gegeben.

4
Die Kombination macht es aus

Das Mini Face Lift wird häufig mit minimalinvasiven Behandlungsmethoden, wie der Eigenfettbehandlung oder Injektionen mit Botox® und Hyaluronsäure kombiniert, um ein ganzheitlich verjüngtes Erscheinungsbild zu erreichen.

Was kostet ein Mini Face Lift?

Die Kosten für ein Mini Face Lift müssen grundsätzlich individuell kalkuliert werden. Da das Mini Face Lift häufig mit weiteren Methoden wie dem Eigenfetttransfer oder minimalinvasiven Behandlungen kombiniert wird, variieren die Kosten bei uns in München. Auch die Wahl der Narkoseform hat einen Einfluss auf die Kosten für ein Mini Face Lift.

Die Kosten für ein Mini Lift in der Schönheitschirurgie in Deutschland sind mit Preisen ab 3.000 Euro deutlich preisgünstiger als klassische Liftings. Da die Kosten als eine rein ästhetische Behandlung angesehen werden, sind diese in voller Höhe vom Patienten oder der Patientin selbst zu tragen. Das macht diese Methode der Hautverjüngung so attraktiv.

Gerne erstelle ich Ihnen einen Kostenplan für Ihr individuelles Gesamtkonzept unter Berücksichtigung Ihres Budgets. Gemeinsam finden wir die beste Lösung und gestalten einen Kostenplan nach Ihren Vorstellungen. Auch die Finanzierung ist eine Möglichkeit, sich den Wunsch nach einem Mini Facelift zu erfüllen. Lassen Sie sich einfach von uns beraten!

Mini Facelift Kurzinfo

OP-Dauer:

Ca. 2 Stunden

Anästhesie:

Vollnarkose oder Dämmerschlaf

Klinikaufenthalt:

Ambulant oder eine Nacht

Nachkontrolle:

Nach 1 und 10 Tagen

Fäden ziehen:

Nach 8-10 Tagen

Nachbehandlung:

Eine gute Narbenpflege und ggf. eine abschwellende Lympfdrainage

Gesellschaftsfähigkeit:

Nach ca. 5-10 Tagen

Mini Facelifting München bei Dr. Caroline Kim

Dr. Caroline Kim im Beratungsgespräch
Meine Leistungen im Überblick
  • Persönliche und unverbindliche Beratung zu Ihren Möglichkeiten durch ein Mini Lifting sowie zu den Alternativen
  • Umfassende Aufklärung zu den Risiken und dem Ablauf des Eingriffs
  • Individuelle und transparente Kostenkalkulation
  • Möglichkeit, das Mini Lifting mit weiteren minimalinvasiven Methoden zu kombinieren
  • Ambulante und stationäre Eingriffe
  • Lückenlose Betreuung vor, während und nach dem Eingriff

ERFAHREN SIE MEHR ÜBER DR. CAROLINE KIM TERMIN VEREINBAREN

Das sagen unsere Patienten und Patientinnen zu Dr. Caroline Kim

Note

1,0

Jameda Bewertung vom 23.12.2020
Sehr gut!

Eine sehr freundliche, einfühlsame, kompetente Ärztin, die die Wünsche ihrer Patienten umsetzt. Ich wurde über die Behandlung korrekt augeklärt, konnte mit ihr über meine Probleme sprechen, wurde in einem 2. Termin in einer lockeren Atmosphäre operiert, wurde nach Problemen in der Wundheilung am gleichen Tag noch behandelt. Frau Dr. Kim kontrolliert das Ergebnis der Behandlung mehrere Male, es ist perfekt.

Note

1,2

Jameda Bewertung vom 23.01.2020
Absolut empfehlenswert

Bei Frau Dr. Kim habe ich mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Sie klärte differenziert über das zu erwartende Ergebnis auf, mit welchem ich höchst zufrieden war. Die Praxis ist sehr gepflegt und die Arzthelferinnen extrem freundlich und sympathisch.

Beratungsanfrage
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Was genau ist ein Mini Face Lift?

Es gibt verschiedene Definitionen für ein Mini Face Lift. Ich verstehe darunter ein Facelift ohne ausgedehnte Halsstraffung, so Dr. Caroline Kim aus München. Dabei sind der Zugang und damit auch die Schnitte und Narben dann etwas kürzer als beim Face-Necklift.

Ich führe als Mini Facelift das sogenannte MACS Lift, das „minimal access cranial suspension lift“ durch, eine OP-Technik, die vor wenigen Jahren von zwei belgischen plastischen Chirurgen, Dr. Alexis Verpaele und Dr. Patrick Tonnard, entwickelt wurde.

Manche Ärzte oder Ärztinnen verstehen unter Minilift auch lediglich ein minimales Straffen der Haut an der seitlichen Wange, dies führt jedoch nicht zu einem dauerhaften Ergebnis und die Patienten oder Patientinnen sehen unter Umständen nach wenigen Monaten wieder aus wie vor der OP.

Beim MACS Lift wird auch vor dem Ohr geschnitten, der Schnitt endet jedoch gleich hinter dem Ohrläppchen. Die Haut wird über der Wange abgelöst und die darunterliegende SMAS Schicht (Superfizielles muskuloaponeurotisches System), also eine Bindegewebsschicht unter der Haut und oberhalb der Muskulatur, wird durch zwei sogenannte „Tabaksbeutelnähte“ so fixiert, dass Hängebäckchen verschwinden oder wenigstens deutlich abgemildert werden. Dann wird der Hautüberschuss entfernt und die Wunde fein vernäht.

Ein Mini Face Lift oder gleich ein richtiges Facelift?

Dies kommt auf den Befund an. Liegt ein erheblicher Hautüberschuss unter dem Kinn und am Hals vor und bestehen erhebliche Hängebäckchen, so würde ich das Facelifting im Sinne von Face-Necklift empfehlen.

Sind Sie noch jünger oder der Befund noch weniger ausgeprägt, so empfehle ich das minimalere MACS Lift.

Sie wünschen sich Ihr jugendliches Aussehen zurück? Bei ausgeprägten Hängebäckchen, tiefen Marionettenfalten (Mundwinkelfurchen) und einem Hautüberschuss unter dem Kinn ist ein Facelifting die einzige effektive Behandlungsmöglichkeit.

Informieren Sie sich jetzt über die Methoden, den Ablauf eines Faceliftings und die zu erwartenden Ergebnisse!

Die Entscheidung zu einer Verjüngung durch die Ästhetische Medizin kann Ihr Leben positiv beeinflussen und ich helfe Ihnen gerne, die für Sie idealen Behandlungsmethoden zu finden und stehe Ihnen mit Rat und Tat zur Seite.

Erfahren Sie jetzt, welche Veränderungen möglich sind!

Faltenunterspritzung München bei Dr. Caroline Kim

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Für wen ist ein Minilifting des Gesichtes geeignet?

Ein Minilifting ist für jüngere Personen oder Menschen mit beginnenden Hängebäckchen oder Nasolabialfurchen bzw. Mundwinkelfurchen geeignet. Auch ein kleiner Hautüberschuss unter dem Kinn wird mit dem Minilift (MACS Lift) gestrafft.

Mini Face Lift Vorher - Nachher Bilder

In Deutschland ist die öffentliche Darstellung von Operationsergebnissen anhand von Vorher - Nachher Bildern untersagt. Beim persönlichen Beratungsgespräch kann ich Ihnen Ergebnisse von Patienten oder Patientinnen, die von mir operiert wurden, zeigen, da wir immer eine große Zahl von Patienten oder Patientinnen haben, die ihre Vorher - Nachher Bilder für diesen Zweck zur Verfügung stellen.

Sie interessieren sich für einen ersten Eindruck von realistischen Vorher - Nachher Bildern eines Facelifts? Dann können Sie z.B. auf der Seite der US-amerikanischen Berufsvereinigung ASPS schauen. Hier erhalten Sie eine Vorstellung, was die Ästhetische Plastische Chirurgie im Bereich eines Faceliftings zu leisten vermag. Über die Authentizität der dort gezeigten Fotos liegen uns keine Angaben vor. Hier Klicken

Welche Methoden kommen bei einem Mini Facelifting zum Einsatz?

Beim Mini Facelifting gibt es das sogenannte „kutane Lift“, das heißt, dass nur ein wenig Haut vor den Ohren abgelöst und entfernt wird. Hiervon rate ich ab, denn es entsteht eine Spannung auf die Wunde, was wiederum zu verbreiterten Narben führen kann. Der Effekt ist zu minimal und vor allem nicht anhaltend, so Dr. Caroline Kim.

Ich empfehle das MACS Lift. Hier wird die Haut großflächiger abgelöst, jedoch nicht am Hals. Das Gewebe unter der Haut wird durch innere Nähte effektiv gestrafft, sodass Hängebäckchen, Nasolabialfalten und Mundwinkelfurchen verschwinden oder deutlich abgemildert werden.

Welche Behandlungsmethoden kann man mit einem Minilift kombinieren?

Faltenunterspritzung

Das Ergebnis eines Minilifts kann optimiert werden, indem zusätzlich Falten mit Hyaluronsäure unterspritzt sowie ggfs. die Konturen der Wangen, der Lippen oder des Kinns betont werden. So kann nicht nur die Haut gestrafft, sondern auch dem Volumenverlust entgegnet werden. Hyaluronsäure bindet Wasser und versorgt die Haut zudem von innen mit Feuchtigkeit.

Botox®

Durch Botox® werden Mimikfalten gemildert und einer erneuten Faltenbildung vorgebeugt. So können beispielsweise zusätzlich die Stirnfalten, Zornesfalten und Krähenfüße abgemildert werden. Zudem können störende Gesichtszüge korrigiert werden. Hängende Mundwinkel werden zu einem zarten Lächeln und der Eyebrow Lift sorgt für einen offeneren Blick bei leichten Schlupflidern.

Eigenfett

Möchte man neben der Hautstraffung auch ein langanhaltendes Volumen aufbauen, beispielsweise an Wangen, Lippen oder Kinn, eignet sich die Eigenfettbehandlung. Auch tiefe Falten können mit Eigenfett aufgefüllt werden. Die Haltbarkeit liegt bei mehreren Jahren. Mit Eigenfett lässt sich die Hautqualität im Gesicht verbessern, auch wenn man nur kleine Mengen anwendet.

Wie ist der Ablauf eines Mini Faceliftings?

Das Beratungsgespräch

Bei der ersten Beratung bei uns in München erfolgt zunächst die Frage nach den Punkten, welche Sie persönlich stören. Das können einzelne Gesichtsregionen oder ein gealterter Gesamteindruck des Gesichts sein. Dann führe ich eine Analyse der individuellen anatomischen Situation durch: Was lässt das Gesicht älter wirken? Was sieht noch jugendlich aus? Wie ist die Hautqualität, wie die Fettgewebsverteilung und wo hat sich die Knochenstruktur verändert? Hilfreich können hier auch Fotos aus jungen Jahren sein.

Ist dann ein Behandlungskonzept erstellt, das meiner Ansicht und Erfahrung nach sinnvoll ist und Ihnen zusagt, wird die Behandlung geplant. In einem zweiten Gespräch, welches dann 1-2 Wochen vor dem Eingriff stattfindet, erfolgt die genaue Besprechung der Operation und des postoperativen Verlaufs sowie des empfohlenen Verhaltens und die Operations- sowie Anästhesieaufklärung. Es werden zudem Fotos von Ihrem Gesicht in sieben Ansichten gemacht.

Die OP

Sie kommen am OP-Tag in die Klinik nach München. Vor der Operation zeichne ich die wichtigen Punkte an. Der Eingriff erfolgt in Vollnarkose und dauert ca. 2 Stunden.

Zunächst wird die Haut im Bereich der Wangen und des Halses mobilisiert. Dann wird das sogenannte SMAS durch innere Nähte gestrafft, welche sich später wieder auflösen. Der Effekt bleibt aber durch innere Verklebungen erhalten. Anschließend ergibt sich durch die Konturierung des Gesichts automatisch auch ohne Ziehen ein Hautüberschuss, der entfernt wird. Es ist an diesem Punkt sehr wichtig, dass keine Spannung entsteht, damit die Narbe schmal und unauffällig bleibt und das Ohrläppchen sich nicht verzieht.

Das Ohrläppchen kann bei dieser Gelegenheit auch gestrafft oder verkleinert werden. Manchmal werden kleine Wunddrainagen eingelegt, dies ist aber beim Minilift nicht immer der Fall, da die Wundfläche kleiner ist als beim Face-Neck-Lift. Am Ende wird die Haut ganz fein vernäht und es wird ein weicher, aber leicht komprimierender Kopfverband angelegt.

Sie sollten am OP-Tag erhöht und auf dem Rücken schlafen. Schmerzen sind sehr gering, es können jedoch Schmerzmittel verabreicht werden. Am nächsten Morgen entferne ich den Kopfverband sowie ggfs. die Drainagen und es verbleibt nur ein kleiner leichter Stirnbandverband oder nur noch Pflasterstrips.

Die Nachsorge

Das Gesicht ist anfangs etwas geschwollen, hier unterstützen wir den Heilungs- und Abschwellprozess durch manuelle Lymphdrainagen. Man sollte für einige Tage erhöht schlafen und tagsüber an der frischen Luft spazieren gehen. Körperliche Anstrengungen, wie schwerere Hausarbeit oder jeglicher Sport, sind für 10 Tage nicht erlaubt. Danach kann man seine körperlichen Aktivitäten langsam steigern, je nach Befinden und Heilung. Die Fäden werden nach etwa einer Woche entfernt.

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Wie sollten Sie sich nach einem Mini Facelift verhalten?

1. Vermeiden Sie körperliche Anstrengungen In den ersten 3-5 Tagen nach einem Mini Facelift sollten Sie sich viel Ruhe gönnen und bis auf lockere Spaziergänge an der frischen Luft auf alle anstrengenderen Tätigkeiten verzichten. Führen Sie eine berufliche Tätigkeit im Sitzen aus, können Sie schon wenige Tage nach dem Eingriff wieder arbeiten. Auf Sport sollten Sie mindestens 10 Tage lang verzichten.

2. Kühlen Sie Ihr Gesicht regelmäßig Durch das vorsichtige und regelmäßige Kühlen unterstützen Sie die Wundheilung und vermindern Schwellungen, was sich positiv auf die Narbenbildung auswirkt. Verwenden Sie jedoch keinesfalls tiefgefrorene Produkte, sondern lieber Kühlpads aus dem Kühlschrank. Ideal ist es, wenn Sie die ersten 3-4 Tage alle paar Stunden kühlen.

3. Schlafen Sie auf dem Rücken und mit erhöhtem Oberkörper In den ersten Tagen sollten Sie im Bett oder auf der Couch leicht erhöht liegen, damit die Lymphflüssigkeit optimal abfließen kann und keine zusätzlichen Schwellungen entstehen. Diese könnten nämlich die Narben belasten und sollten vermieden werden. Schlafen Sie auch bitte auf dem Rücken, damit kein Druck auf die frischen Narben entsteht.

4. Halten Sie die Narben trocken Narben, die häufig aufgeweicht werden, neigen dazu, sich zu verbreitern. Daher sollten die Narben grundsätzlich für mindestens 2 Wochen trocken gehalten werden, sprich keine Bäder oder Dampfbäder. Die Pflaster sollten nicht nass werden, daher ist es besser, wenn Sie Ihr Gesicht vorsichtig mit einem Lappen waschen und die Pflaster nach dem Haarewaschen erneuern.

5. Verzichten Sie auf Nikotin und Alkohol Wundheilungsstörungen entstehen meist bei Rauchern und auch der Genuss von Alkohol ist nicht förderlich für die Wundheilung. Gönnen Sie Ihrem Körper in den Tagen vor und nach der OP eine kleine Auszeit von diesen Giftstoffen, damit er sich auf die Wundheilung konzentrieren kann. Jede Reduktion des Nikotinkonsums hilft, das Prinzip „ganz oder gar nicht“ gilt hier nicht.

Kann eine Faltenunterspritzung eine Alternative sein?

Durch eine Faltenbehandlung mit dem Liquid Facelift, die sogenannte Faltenunterspritzung kann in vielen Fällen ein schönes Ergebnis erreicht werden, indem Wangen und Kinn Volumen erhalten sowie Mimikfalten behandelt werden.

Diese minimalinvasive Behandlung kommt ohne OP, Narkose und Ausfallzeit aus. Das Ergebnis hält bis zu 18 Monate.

Nicht immer ist eine OP die beste Lösung! Es gibt viele Alternativen, doch welche ist die richtige für mich? Ein Beratungstermin kann viele Fragen beantworten. Finden Sie es heraus und buchen Sie heute noch Ihren Termin.

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Faltenunterspritzung München

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Was sollten Sie bei der Wahl Ihres Arztes für ein Mini Face Lift beachten?

Für ein Mini Face Lift sollte man nur zu einem Facharzt oder einer Fachärztin für Plastische und Ästhetische Chirurgie gehen. Ein Hautarzt / eine Hautärztin beispielsweise wird nicht in der tieferen Gesichtschirurgie ausgebildet. Aber auch nicht jeder Facharzt / jede Fachärztin für Plastische Chirurgie hat Erfahrung in der Operation des Facelifts; es ist sehr wichtig, sich genau in der Anatomie des Gesichts auszukennen, da viele empfindliche Strukturen (Nerven, Speicheldrüsen) in der Nähe des Operationsgebiets verlaufen. Wie in jedem Bereich ist es wichtig, dass der Arzt die Operation bereits oft durchgeführt hat und auch regelmäßig durchführt.

Frag Frau Dr. Caroline Kim

Dr. Caroline Kim
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Um wie viele Jahre jünger sieht man nach einem Minilifting aus?

Man sieht nach einem Minilifting um 5-10 Jahre jünger aus. Sie sehen noch wie Sie selbst aus, doch wie eine jüngere und frischere Version. Die Ergebnisse sind sehr natürlich.

Kann man das Ergebnis eines Mini Faceliftings vorab am Computer simulieren?

Theoretisch ist dies möglich, aber ich bin nicht so überzeugt von Simulationen, da sie nicht dem Endergebnis entsprechen und so falsche Vorstellungen auslösen können. Ich kann das zu erwartende Ergebnis aber vor dem Spiegel simulieren.

Wird ein Minilifting immer mit einer Vollnarkose durchgeführt?

Ich führe den Eingriff fast immer unter Vollnarkose in München durch, aber auf Wunsch des Patienten oder der Patientin ist die Operation auch im Dämmerschlaf durchführbar. Da der Dämmerschlaf sehr tief sein muss, ist kein großer Unterschied zu einer Vollnarkose gegeben.

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Welche Risiken oder Nebenwirkungen hat ein Mini Lifting?

Die häufigsten Nebenwirkungen unserer Patienten oder Patientinnen in München sind Schwellungen und Blutergüsse, die innerhalb weniger Tage bis Wochen vergehen. Selten kommt es zu Nachblutungen oder Wundheilungsstörungen, die jedoch bei Rauchern tendenziell häufiger auftreten. Es ist daher ratsam, in der Zeit vor und nach der OP auf den Konsum von Nikotin zu verzichten, so Dr. Caroline Kim. Ebenfalls selten kommt es zu einer unschönen Narbenbildung, die im Nachhinein korrigiert werden kann. Auch hier ist der Konsum von Nikotin ein Faktor. Verletzungen der Gesichtsnerven kommen extrem selten vor. Die beste Risikominimierung ist hier die Wahl eines erfahrenen Facharztes / einer Fachärztin für Plastische und Ästhetische Chirurgie.

+
Ab wann ist das Ergebnis eines Mini Facelifts sichtbar?

Das Ergebnis wird nach etwa 5 Tagen langsam immer deutlicher sichtbar. Ganz leichte Schwellungen können jedoch über mehrere Wochen andauern. Die Narbenreifung dauert mehrere Monate, d. h. das Abblassen und Weichwerden der Narbe.

+
Wie lange hält das Ergebnis einer Mini Facelifting OP?

Das Ergebnis hält mindestens 10 Jahre an, meist auch länger, je nach anatomischer Voraussetzung. Je schwerer die Wangen sind, umso schwieriger ist es auch, ein besonders langanhaltendes Ergebnis zu erreichen, wohingegen bei schlanken Patienten oder Patientinnen das Ergebnis sehr lange anhält.

+
Was kostet eine Mini Lifting?

Die Kosten für ein Mini Lift in der Schönheitschirurgie in Deutschland sind mit Preisen ab 3.000 Euro angesetzt. Hier spielen u.a. die Ausgangslage des Patienten oder der Patientin, die gewünschte Veränderung, die Schnitttechnik und die Form der Narkose eine entscheidende Rolle.

+
Wie lange fällt man nach einem Mini Face Lift beruflich aus?

Man fällt ca. 14 Tage aus. Je nach Beruf, Haarfülle und Jahreszeit ist manchmal auch ein früherer Einsatz wieder möglich. Wenn zum Beispiel die Haare vor dem Ohr liegen und ein Schal oder Halstuch getragen wird, kann mit Make-up unter Umständen schon früher ein gesellschaftsfähiger Zustand erreicht werden.

+
Kann man ein Minilifting wiederholen?

Ja, ein Minilifting lässt sich nach einigen Jahren wiederholen.

+
In welchen Abständen kann man ein Minilifting wiederholen?

Dies kann nach etwa 10 Jahren gewünscht sein, je nach Alterungsprozess.

+
Wie lange darf man nach einem Minilift keinen Sport treiben?

Ich empfehle, für mindestens eine Woche auf Anstrengungen zu verzichten. Entspannte, ruhige Spaziergänge sind ab dem ersten Tag nach der OP erlaubt und empfohlen, aber Sport im Sinne von Joggen oder Fitnesstraining sollte erst wieder nach etwa 3-4 Wochen begonnen werden, so Dr. Caroline Kim in München.